01
Mehanika tijela
Širina stava, dubina, tempo, ugao. Gledam kako se krećeš, ne samo da li je serija “odrađena”.
Sarajevo · Online
Treniraj
kao da ti
je stalo.
Personalni trening za ljude koji žele biti jači, u boljoj formi i sigurniji u svoje tijelo. Bez detox mitova, nasumičnih programa i plana koji ignoriše kako se tvoje tijelo kreće.
PECAR
Sarajevo
632.5
KG
632.5
kg total · WRPF
2024
prvak SI & HR
PT
Sarajevo + online
01
besplatan probni
SnagaFormaMršavljenjeTehnikaNavikeOnline coachingSarajevoSnagaFormaMršavljenjeTehnikaNavikeOnline coachingSarajevo
AP
01
Vjerovatno si već “sve probao”.
- 01
Treniraš, ali formu pogađaš.
- 02
Jedeš “čisto”, a tijelo se ne mijenja.
- 03
Teretana ti je glasna, neugodna ili kao da nije za tebe.
- 04
Kopiraš programe sa Instagrama koji nisu pravljeni za tvoje tijelo.
- 05
Kreneš u ponedjeljak, nestaneš do petka.
Ne treba ti još buke. Treba ti sistem koji pristaje tebi.
02
Kako radim.
Ista vježba nije ista za svako tijelo. Zato prvo gledam tebe, pa tek onda pišem plan.
02
Tehnika prije ega
Rekord je super. Povreda nije. Prvo čestitam na trudu, pa popravimo ono što treba prije kilaže.
03
Plan koji živiš
Bez dvosatnih sesija iz filma i bez zabrana hrane koje ne možeš držati. Struktura + stvaran život.
AP
WRPF
Selected Cup · 1. mjesto BiH 2025.
O treneru
Ammar Pecar.
Prvak Slovenije i Hrvatske 2024. u WRPF-u. Clean Health certifikati za snagu i performanse. Ali klijenti me ne zovu zbog medalje.
Zovu me jer gledam svaku repeticiju, prilagođavam vježbu njihovom tijelu i ne pustim da rade pogrešno. Medalja je dokaz da znam o snazi. Pristup je razlog zašto ostaju.
Nisam imao savršenu genetiku ni idealne uslove. Godinama sam testirao šta stvarno radi. To danas koristim s tobom — ne kopiram programe, prilagođavam osobu ispred sebe.
Iz prakse
“Diplomata u pedesetim je došao da se osjeća bolje. Nije tražio magiju. Kroz par mjeseci bio je snažniji, pokretniji i u boljoj formi nego što je očekivao.”
Agustin · klijent
04
Dva načina da radimo.
Isti standard. Drugačija forma. Odaberi ono što ti stvarno možeš održati.
Uživo
Uživo
Personalni trening · Sarajevo
Jedan na jedan u teretani. Forma, program, tempo. Ja sam pored tebe, ne na telefonu.
- Korekcija tehnike u realnom vremenu
- Plan prema tvom tijelu i cilju
- Snaga, forma ili mršavljenje
- Prvi trening je besplatan
Remote
Remote
Online coaching
Ako nisi u Sarajevu, ili ti raspored i budžet nisu za uživo. Šalješ video. Ja korigujem. Isti pristup, više fleksibilnosti.
- Program napisan za tebe
- Video forma i sedmični check-in
- Ishrana kao strategija, ne kazna
- Radi bilo gdje
05
Od poruke do plana.
01
Poruka
Pišeš na WhatsApp. Kažeš cilj, iskustvo, jesu li tegovi novi ili stari.
02
Razgovor
Kratko i jasno. Šta želiš, koliko vremena imaš, da li uživo ili online.
03
Probni
Besplatan prvi trening. Vidiš kako radim. Ja vidim kako se krećeš. Nema pritiska.
04
Sistem
Ako ima smisla, krenemo. Pratimo brojke, formu i kako se osjećaš. Ne nagađamo.
06
Sala. Tegovi. Posao.
01
02
03
04
05
06
07
08
07
Prije nego napišeš.
Ne. Većina ljudi dolazi zbog forme, mršavljenja ili straha od tegova. Početak je dio posla, ne prepreka.
Sljedeći korak
Napiši mi.
Bez forme. Bez čekanja. Otvori WhatsApp, reci šta želiš, i dogovorimo besplatan probni trening ili online razgovor.
Piši na WhatsAppOdgovaram lično. +387 61 956 159